心も脳も整える! セロトニン呼吸法

この人はたくさん本を出しているから、
その内容はかぶっているのだと思う。
自分も気づいたら同じ著者の本を買っていて、
なんか前にも読んだことのあるような、、、
ということになった。

セロトニン呼吸法と、
大上段に構えなくても、
深呼吸とか、瞑想といっても、
そんなに大差はないんだという認識でも
いいんじゃないか
いい気がしている。

(青春新書プレイブックス) 新書 – 2011/12/22
有田 秀穂 (著), 高橋 玄朴 (著)